Jazda na rolkach

Latem znacznie łatwiej jest być fit – także dlatego, że piękna pogoda sprzyja kreatywnym pomysłom na spędzanie wolnego czasu. Gdy okoliczności na zewnątrz temu sprzyjają, znacznie łatwiej jest zamienić buty na przykład na rolki i w ten niekonwencjonalny sposób zażyć odrobiny niezbędnego ruchu. Niektórzy postrzegają rolki jako letnią wersję łyżew – i jest w tym sporo racji. Jazda na rolkach wymaga posiadania dobrej koordynacji ruchowej, w miarę praktykowania wyrabia w człowieku wdzięk i grację, poprawiając jego sprawność w szerokim zakresie. Nawet niezbyt szybka jazda to dobry trening kardio, pobudzający krążenie krwi i gruntownie dotleniający całe ciało. Co więcej, jazdę na rolkach można polecić tym, którzy szukają nietrudnego sposobu na zrzucenie zbędnych kilogramów – regularne przejażdżki nie tylko pomogą pozbyć się nadprogramowej tkanki tłuszczowej, ale także wzmocnią mięśnie nóg i pośladków, ładnie je rzeźbiąc. Rolki są czasem bardziej wskazane, niż zwyczajne bieganie, ponieważ jazda nie obciąża stawów tak jak może to robić jogging.

1 Comment

  1. Koniec pytań bez odpowiedzi i godzin straconych na sali treningowej testując rozpiski wzięte od kolegów, albo z internetu. Plany, które działają na innych, wcale nie muszą działać na Ciebie! Nie trać już czasu, sprawdź plany treningowe i pomoc dietetyków na potreningu.pl/plany , dieta jest ukladana indywidualnie (tak samo trening) uwzględniając informacje uzyskane od zainteresowanej osoby. Polecam!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Warte uwagi